[R브레인 건강이야기] 겨울철 ‘무’의 엄청난 효능 7가지
한국 속담에는 겨울에는 '무'를 먹고 여름에는 '생강'을 섭취하면 의사를 만나지 않아도 된다는 말이 있습니다. 이는 겨울에 먹는 '무'가 건강에 매우 좋다는 것을 의미합니다. 오늘은 겨울철 '무'의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.
문명병 가득한 현대사회에 심신회복을 코칭하는 미라클 어싱 (맨발걷기)
요즘 전자파로 가득 찬 현대사회에서 심신회복과 건강증진을 위한 맨발걷기가 큰 화제를 모으고 있어 찾아가 보았다. 2024년 1월 14일 맨발걷기 국민운동본부의 신년하례식 행사에는 많은 이들이 참여해 눈, 비 오는 일요일에도 불구하고 화기애애한 분위기를 만들어 냈다.